肝トレがブームになるかも！！
丸亀市にあるフェイシャル人気＆結果重視のSalon de WISH
（サロンドウイッシュ）です。
『ほんまでっか』を観ていたら…
肝臓マッサージで痩せるらしいですよ！！
病気になりやすいのは、肝臓にも原因があるそうで
肝臓を元気にしておくことが一番らしいと…
肝臓は、血液の巡りを良くする機能
そしてこれを推薦しているのが
高林孝光さんという方です。
それによると最新ダイエットは腸活よりも肝活
行動を起こすでしょうね（笑）
現に私もこのTV観ながらしましたからね。
興味津々ではないですか？？？
肝臓は、美肌・薄毛改善にもいいという話です。
肝トレダイエット
筋トレより肝トレの方が体温UP・代謝アップし、
痩せやすい体になっていくそうです。
病気を治したいのなら肝臓をもみなさい！血流がよくなり免疫アップ
する。
↑本もだしてますよ！
高林 孝光さん
肝臓をマッサージしてやわらかくすると、疲れが取れて痩せやすくなるという
わからいわ～
スッゴク気になるし…
疑問だわ～！！
誰もが知りたいですよね！
肝トレ（肝臓マッサージ）方法の仕方
肝臓は血流をよくするヘパリンという物質を作ってそうで
肝臓をマッサージすることで薄毛や肌のニキビ・ニキビ跡などの
防止も期待があるとのことのようですよ(*^^*)
ダイエット効果＋美肌＋薄毛予防にもいいってことです。
1.右肋骨下を手の平で左右さする 40秒
右側の肋骨内側に肝臓があります。
肝臓を左右さすっていくことで、肝臓に血が流れやすくなります。
2.優しく回していく 20秒
指で肋骨のあたりを優しく回して（円を書くようなイメージ）いく
3.両手の指を絡めて肝臓を押していく 10秒
最後に両手で肝臓を挟み込んで押す
ゆっくり挟み押し込むように
10秒ゆっくり押し込んで戻す
効果があるそうですよ♪
2日に一度で、寝る前が効果的みたいです(*^^*)
詳しい動画
余談
疲れてどうしようもない時はありますよね！！
そんな時は、栄養ドリンクを飲むというのが多いかと思いますが…
カイロやホットタオルで肝臓のお腹側を温めて寝るほうが効率的
カイロだと寝ながらすると、寝てしまい危ないので
ホットタオル（レンジでタオルを温める）でするといいですよ♪
https://www.wish-vivant.com/wish/2022/05/13/recruitment-of-nailists/
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