【飲む美容液】ハト麦茶が「肌荒れ」と「ダイエット」の最強パートナーになる理由｜香川県丸亀市サロン・ド・『ウイッシュ』ネイルサロン『ヴィヴァン』オフィシャルブログ

【飲む美容液】ハト麦茶が「肌荒れ」と「ダイエット」の最強パートナーになる理由

三谷オーナー

「最近、鏡を見るたびに肌のくすみが気になる…」
「食事制限はしたくないけれど、体を内側からスッキリさせたい
と思ったりしませんか？」

そんな欲張りな願いを叶えてくれる身近な飲み物が…
実はあるんですよ♪

三谷オーナー

それが「ハト麦茶」です。

丸亀市にある5,000人以上ご来店
フェイシャル人気┃バストケア┃人生最後のダイエット専門
結果重視のSalon de WISH（サロンドウイッシュ）です。

コンビニやスーパーでも手軽に手に入るハト麦茶ですが、
実はその中身は「ただのお茶」の枠を超えた、
まさに「飲む美容液」。
３漢方の世界では「ヨクイニン」と呼ばれ、
古くから肌の特効薬として愛されてきました。

今回は、ハト麦茶がなぜ「美肌」と「ダイエット」の両方に
驚くべき効果を発揮するのか、その秘密をお話します！

ダイエットハト麦茶ではなく、普通のハト麦茶で
大丈夫です。

煮出し・水出し両方のがあります。
25袋で300円～400円くらいです。

1. 漢方の王様「ヨクイニン」の美肌パワー

ハト麦の皮を除いた種子は、漢方薬で「ヨクイニン」と呼ばれます。
皮膚科でイボ取りや肌荒れ改善のために処方されることも多い、
信頼の厚い成分です。

ターンオーバーを正常化し、つるんとした質感へ

私たちの肌は、約28日間のサイクルで生まれ変わっています（ターンオーバー）。
しかし、加齢やストレス、不摂生によってこのサイクルが乱れると、
古い角質が残り、肌がゴワついたり、くすんだりしてしまいます。
ハト麦茶に含まれる特有の成分は、
このターンオーバーを整えるサポートをしてくれます。
飲み続けることで、内側から新しい細胞が生まれるのを助け、
ザラつきのないなめらかな肌へと導いてくれるのです。

ポツポツ、肌荒れ、ニキビへのアプローチ

ハト麦には優れた消炎作用があります。大人ニキビや、
首元にできやすいポツポツ（イボの一種）に対しても効果が期待できます。
血行を促進し、膿を排出する助けもしてくれるため、
肌トラブルの「守り」と「攻め」を同時にこなしてくれる心強い味方です。

2. ダイエットの天敵「むくみ」を撃退するデトックス効果

ダイエットを頑張っているのに、なかなか体重が落ちない…
そんな時は「脂肪」ではなく「水分」が原因かもしれません。

優れた利尿作用で老廃物を排出

ハト麦茶には、体内の水分代謝をスムーズにする強力な利尿作用があります。
塩分の摂りすぎや冷えによって溜まってしまった余分な水分、
そして老廃物を尿と一緒に外へと追い出してくれます。
夕方になると足がパンパンになる方や、朝起きた時の顔のむくみが
気になる方には、特におすすめです。

代謝を底上げして「痩せ体質」へ

余分な水分が抜けると血流が良くなり、体温が上がります。
体温が上がれば、基礎代謝もアップ。
つまり、ハト麦茶を飲むことで「痩せやすく、太りにくい体」のベースを
作ることができるのです。

3. ダイエット中にも嬉しい栄養素

ハト麦は、他の穀類（白米など）に比べてタンパク質が豊富で、
アミノ酸のバランスも非常に優れています。

豊富な食物繊維
腸内環境を整え、便秘解消をサポート。
ぽっこりお腹の改善に役立ちます。
ノンカフェイン
どんなに体に良くても、カフェインが含まれていると
飲むタイミングを選びますよね。
ハト麦茶はノンカフェインなので、寝る前のリラックスタイムや、
妊娠中の方、お子様でも安心してガブガブ飲めるのが大きなメリットです。

4. より効果を高める「飲み方」のコツ

せっかくハト麦茶を飲むなら、最大限にその恩恵を受けたいですよね。
ポイントは3つです。

「ホット」または「常温」で飲む
冷たい飲み物は胃腸を冷やし、代謝を下げてしまいます。
ダイエット効果を狙うなら、内臓を温める意識で温かいハト麦茶を選びましょう。
こまめに、毎日続ける
薬ではないので、1日飲んだだけで激変することはありません。
まずは2ヶ月、毎日の水分補給をハト麦茶に置き換えてみてください。
細胞が入れ替わる頃、肌の透明感に気づくはずです。
良質なハト麦茶を選ぶ
「ハト麦100％」のものや、煮出しタイプのものを選ぶと、
成分をより濃く取り入れることができます。